Le précepte de la sophrologie avec La Rencontre avec Soi - L'Isle-sur-la-Sorgue, Cavaillon et Avignon
Tout savoir sur cette méthode proposée par Marie-Pierre Rieu, sophrologue dans le Vaucluse
La sophrologie vient du grec et signifie :
SOS : Harmonie
PHREN : Conscience
LOGOS : Science
La sophrologie que j'exerce est une sophrologie relationnelle sous forme de relaxation dynamique dont les trois principes fondamentaux sont les suivants :
Le schéma corporel :
Nous avons une image « imaginaire » de notre corps et une représentation « objective » de celui-ci.
Au cours d’une séance de sophrologie, le sophronisant apprend à réconcilier les deux. (Schéma corporel vécu en tant que réalité ressentie- Habiter réellement son corps)
L’action positive :
C’est utiliser le principe d’action positive pour développer « les vécus positifs dynamiques » du passé, du présent et du futur.
Ce qui permet de modifier la perception des événements.
Permet aussi d’élargir le champ de la conscience, valoriser l’image de Soi et utiliser au mieux ses potentiels.
La réalité objective :
C’est favoriser la rencontre avec Soi.
Recourir à ce principe, c’est se situer, s’affirmer et affirmer sa place.
C’est repérer ses limites et ses capacités. Ainsi exister plus efficacement à l’intérieur de son corps.
Découvrez le déroulement d’une séance de sophrologie avec votre sophrologue proche de Cavaillon
Une relaxation dynamique, c’est-à-dire une détente de tout le corps, suivie d’un enchaînement de gestes synchronisés avec la respiration, avec des phases de récupération entre chaque mouvement.
Lors de certaines séances, le sophrologue proposera des suggestions positives.
Elles permettent d’entrevoir un meilleur déroulement des épreuves redoutées.
Le sophrologue pourra aussi proposer des visualisations, ce qui permet de récolter les messages émanant de notre monde intérieur, de découvrir les trésors inexplorés de la conscience.
Les séances se terminent toujours par un partage post-sophronique.
Ce qui correspond à une écoute attentive du sophrologue sur les éléments ressentis par le sophronisant dans sa réalité vécue.
Basée sur la relation d’aide selon la méthode de Carl Rogers.
Commentaires
La découverte de la sophrologie avec Marie-Pierre est un véritable plaisir !
Cela tient à sa personnalité chaleureuse, attentive, impliquée et à son professionnalisme évident.
On sent sa passion pour la sophrologie et pour apporter de la chaleur humaine et du soutien à ses clients.
Chaque séance est minutieusement préparée, expliquée et développée avec application.
L'ambiance reste décontractée et on se sent en confiance totale.
Chaque séance m'a personnellement apporté de la détente, de la relaxation, la prise de conscience de certaines douleurs et leurs disparitions et cerise sur le gâteau grâce à ses guidances souvent des découvertes intérieures très puissantes.
Grâce à Marie-Pierre j'ai découvert un outil passionnant, des techniques applicables dans le quotidien pour trouver apaisement, détente, réconfort, intuition...
En plus d'une belle personne très généreuse et conviviale !
Je recommande chaleureusement !
Françoise Gensabella-Arnaud
Depuis 4 ans je pratique la sophrologie en groupe avec Marie Pierre. Cette pratique m'apporte sérénité et détente, et surtout a résolu mes problèmes d'apnée du sommeil et de ronflements. Il faut avouer que je ne m'attendais pas à un tel résultat.
Jean-Claude Carbonnier
Grâce à Marie-Pierre RIEU j'ai découvert la sophrologie il y a 7 ans.
Non seulement elle sait me guider tout au long des séances mais elle m'a aussi permis de me connaître, sans me juger et ce avec empathie.
Marie-Pierre est une belle personne, très douce, capable de comprendre et de traiter n'importe quelle situation.
Depuis que je pratique cette méthode auprès de Marie-Pierre, j'appréhende mieux les événements qui se présentent à moi, ma vie est plus douce, je vis en harmonie avec moi-même.
Marie-Pierre est pour moi une personne exceptionnelle qui me permet d'apprécier chaque instant de la vie.
Je suis chanceuse de l'avoir rencontrée.
Myriam HERAL
Il y a quelques années tu m'as tendu une branche ! Je m'y suis accrochée tant que j'ai pu car j'étais en train de me noyer ! Je t'en remercie très sincèrement ! Chaque séance je l'aie vécue comme un soin ! Un cadeau et parfois même un voyage ! Les mots simples que tu emploies avec ta voix si particulière ont le pouvoir de calmer mon anxiété... ou mon stress ... de me détendre et même d'atténuer certaines douleurs ! Merci de m'avoir fait prendre conscience du pouvoir de ma respiration sur mon corps ! Merci de m'avoir fait découvrir les bienfaits de la méditation !
Résultat : J'ai retenu la leçon : je prends davantage soin de moi ! Je me respecte un peu plus ! Il était temps !!! C'est grâce à toi Marie_pierre !
MIRELLA FAURE
La sophrologie à révélé beaucoup de choses chez moi, du mal être, une force à aller chercher encore et encore et à être positive.
La gestion du stress est bien maîtrisée mais le meilleur dans ce cours c'est qu'avec quelqu'un comme Marie Pierre comme professeur vous serez ensorcelée par sa voix magique qui nous emmène ailleurs pendant ce temps. Un temps pour soi, un temps calme et sans stress, un temps pour écouter votre corps.
Marie Pierre est tellement exceptionnelle dans son domaine, que je vous la conseille vivement ! Vous allez voir elle fait des miracles !
Claudie Vincent
C’est tellement plus simple maintenant.
Je fais régulièrement des séances de sophrologie avec Marie Pierre en groupe ou individuellement et pour moi c’est un changement de vie. Je me suis enfin retrouvée.
La sophrologie est une aide sans pareil, que ce soit dans la vie de tous les jours ou dans certains moments difficiles, mais c’est aussi Marie Pierre qui y est pour beaucoup, elle arrive à faire ressortir en nous ce que nous avons besoin d’exprimer et qui est bon pour nous.
Donc merci la sophro et un grand merci à Marie Pierre tu es formidable.
Cathy
Mille mercis à toi Marie-Pierre qui m’a tant aidée à mieux respirer, à prendre le temps d’écouter mon corps et comprendre ses mécanismes tant physiques que mental. Et par tes conseils à gérer et améliorer de façon spectaculaire mes bronchites chroniques asthmatiformes. A mieux me comprendre et m’écouter.
A jamais reconnaissante
Solange CIRY
Depuis le début je suis les cours de Marie-pierre.
Que de mardis où tout est devenu plus simple et n repartait tous pleins de bons ESPOIRS.
De la rigueur, du sérieux, de la proximité, de l’altruisme et encore plein d’adjectifs pour raconter Marie-Pierre
PADILLA Brigitte
"Les séances avec Marie-Pierre sont pour moi une bulle d'air et de répit, une parenthèse qui me permet de me recentrer sur moi-même et, grâce à des exercices variés et créatifs, de reprendre plus tranquillement le cours de ma vie, en ressentant un apaisement bienfaisant""
Anne
Les stages que propose Marie-Pierre sont toujours une belle expérience, l'occasion pour moi de sortir de ma "zone de confort" et d’en être ravie !
On y apprend par des exercices simples de respiration consciente, de mouvements corporels et de visualisation, à se détendre et à lâcher le mental. L’intégration de la sophrologie dans mon quotidien me permet d'accueillir plus sereinement mes émotions et m’aide à évacuer mes tensions musculaires.
Les échanges et partages avec le groupe sont une opportunité de mieux se connaître et de rencontrer l’autre. J'apprécie le rythme et le dynamisme de ces journées ainsi que la bonne humeur qui s'en dégage.
Merci Marie-Pierre pour ton accompagnement de qualité, ton accueil chaleureux et ta belle présence !
Nathalie Marson
Grand moment de détente avec une respiration profonde et réparatrice. Les yeux fermés nous nous reconnectons à notre corps et c’est une véritable libération de toutes nos tensions qui s’effectue guidée par la voix très agréable de Marie Pierre.
Une bonne énergie anime notre groupe et les temps de paroles sont toujours accueillis avec bienveillance. Les bienfaits des séances se répercutent dans notre vie de tous les jours et on se rend compte que petit à petit nous gérons de mieux en mieux les stress ou les peurs qui nous bloquent.
Fabienne Truchon
"J'ai consulté Mme RIEU pour ma fille de 10 ans qui présente un stress scolaire. M.P RIEU est douce et à l'écoute.
Les séances ont été très appréciées par ma fille et lui ont permis, grâce à divers exercices notamment de respiration, de reprendre confiance en elle."
Sandrine DA COSTA
Pour réserver votre séance de sophrologie, n’hésitez pas à me contacter.